Какая норма холестерина в крови у женщин?

Для диагностики многих заболеваний и общего состояния здоровья большое значение имеет уровень холестерина. Повышенный уровень холестерина может быть показателем проблем с печенью, болезней сердечно-сосудистой системы, атеросклероза. Именно из-за этого так важно знать все о холестерине и следить за его уровнем. Норма холестерина в крови у женщин зависит не только от состояния здоровья, а и от возраста.

Холестерин представляет собой жироподобное вещество, которое формируется в атеросклеротические бляшки – это те самые, которые и есть виновниками в развитии очень опасной болезни для человека — атеросклероза.

В переводе с греческого языка холестерин — это твердая желчь. Как ни странно будет это звучать, но только 20% этого вещества человек получает из продуктов питания, а вот остальные 80% — вырабатывается, непосредственно, в печени человека.

Все мы наверняка наслышаны о вреде холестерина для человеческого организма. И в целом, складывается впечатление, что, если его будет меньше в нашем организме, то тем лучше это будет для нашего же здоровья.

Такое мнение ошибочное, так как холестерин является очень важным веществом, которое способствует нормальному функционированию всех систем и органов человеческого организма целиком.

Холестерин является важным строительным элементом для клеток организма человека, который принимает участие в обмене веществ на клеточном уровне (входит в состав клеточных мембран).

Холестерин является важным веществом и для выработки таких важнейших половых гормонов, как тестостерон, эстроген и прогестерон.

Без холестерина невозможен процесс пищеварения, так как благодаря ему, в печени образуются соли желчных кислот.

Норма холестерина в крови у женщин: от чего зависит его уровень?

Как избыток холестерина в крови, так и недостаток его, негативно сказываются на здоровье женщины.  В женском организме недостаток его приводит к нарушению менструального цикла,  вплоть  до отсутствия менструации вообще (аменореи), препятствует плохому усвоению всех полезных продуктов питания (авитаминозы).

Следует отметить, что те женщины, которые придерживаются безхолестериновой  диеты, впрочем, как и любая другая диета, направленная на снижение уровня холестерина, причиняют вред своему здоровью.

Кроме всего сказанного следует учесть и то, что недостаток холестерина негативно сказывается и на таком важном органе как сердце (его работе).

Показывает уровень холестерина в крови её биохимический анализ, который делается натощак. Для этого анализа потребуется 5 миллилитров крови из локтевой вены. Учтите, что перед сдачей анализа нельзя ничего есть 12 часов и не разрешаются чрезмерные физические нагрузки.

Определить точную норму невозможно, так как для каждого организма она будет особенной. Индивидуальная норма зависит от болезней и питания каждого человека.

Но даже примерная норма колеблется для разных возрастных категорий. Самый низкий уровень холестерина в крови должен быть у молодой и здоровой женщины, которая правильно питается.

Если для пожилой женщины одни показатели могут быть нормальными, то для молодой женщины или девушки, могут свидетельствовать о серьёзных проблемах со здоровьем.

Существует два вида холестерина: высокомолекулярные липопротеиды (ЛПВП – «хороший») и низкомолекулярные липопротеиды (ЛПНП – «плохой»).

Первые убирают образовавшиеся жировые бляшки из сосудов, а вторые наоборот накапливают на стенках сосудов холестерин. Нашему организму требуется оба вида холестерина, но в определенном количестве.

Нарушения, свидетельствующие о наличии болезней, появляются, когда один вид холестерина значительно превышает другой. То есть все зависит от разницы между двумя показателями.

Показатель холестерина в крови зависит от обменных процессов. Поэтому с возрастом его уровень возрастает, как и при различных заболеваниях.

А, как всем известно, при этом нарушается обмен веществ, хуже усваиваются питательные вещества. Ухудшается обмен веществ также при климаксе и сахарном диабете, поэтому так важно в этих случаях следить за уровнем холестерина в крови.

Норма холестерина в крови у женщин: какие должны быть показатели?

Норма определяется балансом между липопротеидами с высокой и низкой плотностью. Норму холестерина для разных возрастных категорий можно выразить в следующей таблице:

Показатели на слишком низком уровне свидетельствуют о возможных сердечно-сосудистых заболеваниях, а также других органов.

Нормой общего холестерина у женщин считается 3,6 — 5,2 ммоль/л (повышенный — от 6,5 ммоль/л).

 

Нормой холестерина для липопротеидов с низкой плотностью ЛПНП является показатель от 1,92 до 4,51ммоль/л.

 

Липопротеиды с высокой плотностью ЛПВП должны быть в пределах 0,86-2,28ммоль/л.

Повышенный уровень холестерина в крови приводит не только к различным болезням, но и преждевременному старению всего организма. Следовательно, очень важно соблюдать правильное здоровое питание и держать уровень холестерина в норме, чтобы чувствовать себя здоровой и хорошо выглядеть.

Помните, нормальный показатель уровня холестерина в крови – это, в первую очередь, здоровье ваших сосудов. Воздействовать на уровень холестерина можно с помощью внесения в рацион питания отдельных продуктов (увеличивая/уменьшая количество жиров, мяса и т.д.). Но все эти воздействия следует согласовывать с лечащим врачом.

Кому необходим контроль за уровнем холестерина в крови?

Человеку, у которого нет проблем со здоровьем очень редко задается таким вопросом, как состояние его сосудов, в частности, уровне холестерина.

А вот те люди, которые страдают гипертонией (повышенное артериальное давление), имеют проблемы с ССС, обязательно должны контролировать уровень холестерина, чтобы препятствовать его негативному воздействию на организм.

Кому еще следует озаботиться этим вопросом:

• курящим;
• людям с избыточной массой тела;
• страдающим на гипертонию;
• людям с сердечной недостаточностью,
• людям с болезнями сердечно-сосудистой системы;
• лицам с неподвижным образом жизни;
• женщинам после менопаузы;
• мужчинам после сорокалетия;
• людям преклонного возраста.

Чтобы контролировать уровень холестерина, не обязательно каждый раз посещать поликлинику, для этого можно приобрести домашний прибор для измерения уровня холестерина, который, к тому же, не сложен в использовании, освоить его под силу каждому.