Записи из рубрики "Диеты и упражнения для похудения"

Добиться идеальной фигуры с помощью правильного питания не всегда и не у всех получается, поэтому, чтобы поддерживать идеальные формы необходимы упражнения для похудения той или иной проблемной зоны (бедра, ягодицы, живот, ноги, руки) и, конечно, не забываем про активный образ жизни в целом.
Часто бывает, что лишние сантиметры никак не покоряются, даже если вы ведете здоровый и правильный режим питания, тогда единственный выход – наполнить свою жизнь спортом.
Для тех кто хочет быть здоровым, иметь красивую фигуру и дольше сохранять свою молодость, существуют специально разработанные комплексы упражнений, которые представлены в этой рубрике: упражнения для похудения ляшек и ягодиц, живота, ног, рук (чтобы не висела кожа), дыхательные и статические упражнения для похудения живота и боков, для нижнего пресса, упражнения для лица (ревитоника) и много другой полезной информации для похудения в домашних условиях.
Помните, если вы хотите сохранить приобретенный результат, то необходимо поменять свой образ жизни навсегда, т.е. перейти на правильное питание и заниматься спортом ежедневно.

Диета для похудения на 10 кг за месяц в домашних условиях

11:34, 27 Сентябрь 2016

Диета для похудения на 10 кг за месяц в домашних условиях – это вполне реально. Главное, поставить перед собой цель и сделать все возможное для ее достижения. При правильном соблюдении всех рекомендаций по рациону питания, физическим упражнениям и оптимистичному настрою на пути к стройной фигуре это будет не так уж и...

Зарядка для похудения живота и боков в домашних условиях

16:15, 25 Сентябрь 2016

Зарядка для похудения живота и боков в домашних условиях – это эффективное средство изменить свое тело к лучшему. Зачастую именно на животе и боках жировые отложения остаются на месте и никак не хотят уменьшаться в объеме. С помощью специально подобранного комплекса упражнений можно проработать проблемные места своего...

Ревитоника — упражнения для лица: видео уроки Revitonica

15:55, 17 Июнь 2015

Ревитоника — упражнения для лица (видео больше расскажет об революционном методе омоложения), которые направленны на воздействие скелетных и лицевых мышц лица и шеи, регенерировании их форм и линий. Ревитоника сопоставима и близка по действию с пластической хирургией. В отдельных вопросах омолаживания ревитоника...

Самые эффективные упражнения для похудения ляшек за 3 дня и другие советы

11:54, 17 Июнь 2015

Эффективные упражнения для похудения ляшек за 3 дня и другие рекомендации для коррекции проблемных зон вашего тела сделают ваши ножки стройными и красивыми за столь короткое время. Сразу предупреждаем, что вам придётся хорошенько попотеть, так как нагрузка на организм будет достаточно интенсивной. Итак, рассмотрим, что...

Упражнения для рук, чтобы не висела кожа с фото и видео

17:53, 15 Июнь 2015

Немаловажные для женского тела и упражнения для рук, чтобы не висела кожа. Возрастные изменения на руках становятся заметны с внутренней их стороны, где кожа становится дряблой и обвисшей. Если вы думаете, что ношение сумок и детей позволит это исправить, то это не так. Для внутренней стороны необходимы другие упражнения,...

Упражнения для нижнего пресса для девушек и вы обладательница изумительной фигуры

13:46, 12 Июнь 2015

Упражнения для нижнего пресса для девушек – это, пожалуй, одно из самых эффективных средств в борьбе за красивый и плоский живот. Если вы хотите стать обладательницей такового, запомните одно правило: мышцы пресса должны быть постоянно в тонусе. Поэтому, подбирая свой индивидуальный комплекс занятий, следует учесть все...

Самые действенные упражнения для похудения ног и ляшек фото

0:02, 12 Июнь 2015

Эффективные упражнения для похудения ног и ляшек помогут привести себя в порядок, даже не выходя из дома. В сочетании физической нагрузки и даже небольшой диеты (или воздержания от употребления сильно калорийных продуктов), вы сможете достичь потрясающих результатов и изменить ваши формы к лучшему. Упражнения для стройных...

Физические упражнения для похудения в домашних условиях для всех мышц тела

15:05, 11 Июнь 2015

Так как для нормального функционирования нашего тела обязательна нагрузка (особенно при проблемах с весом), то физические упражнения для похудения в домашних условиях, которые приведены ниже, помогут вам проработать все необходимые мышцы. При недостатке времени или денег занятия дома – самый приемлемый вариант. Главное в...

Как быстро похудеть: упражнения для живота и пресса

17:46, 8 Июнь 2015

Сегодняшнюю статью посвящаем вопросу, как быстро похудеть, упражнения для живота, которые описаны ниже, помогут вам в этом. Данный комплекс упражнений разработан зарубежным инструктором для фитнеса Гей Гаспером. Благодаря специально подобранным упражнениям, вы добьётесь положительного результата в самые короткие сроки....

Лучшие упражнения для похудения ляшек и ягодиц с фото и видео

16:29, 6 Июнь 2015

Немаловажными для обретения хорошей фигуры являются упражнения для похудения ляшек и ягодиц. Как и любые другие, они делаются после небольшой разминки для разогрева мышц (так тренировка пройдет более эффективно). Не забываем и о правильном питании во время похудения – это ускорит процесс сжигания жировых...

Страница 1 из 212
Наверх